Σε έναν από τους πιο απαιτητικούς στίβους της Ευρώπης, ο Έλληνας αθλητής κατάφερε να ξεχωρίσει τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο, επιβεβαιώνοντας την εξαιρετική του φυσική κατάσταση.

Στο ατομικό αγώνισμα, ο Γκορέζης Δημήτρης τερμάτισε σε 1:05:51 και στο ομαδικό (Doubles), έχοντας στο πλευρό του τον Γεώργιο Ντάλλα, 

Το Hyrox είναι ο μεγαλύτερος αγώνας κλειστού χώρου για τη φυσική κατάσταση (fitness racing) στον κόσμο. Ο αγώνας της Φρανκφούρτης θεωρείται ένας από τους πιο σημαντικούς στο καλεντάρι, προσελκύοντας χιλιάδες αθλητές από όλο τον πλανήτη.

Η δομή του αγώνα είναι συγκεκριμένη και εξαντλητική: Οι αθλητές καλούνται να ολοκληρώσουν 8 γύρους τρεξίματος του 1 χιλιομέτρου, όπου ανάμεσα σε κάθε γύρο παρεμβάλλεται και μία διαφορετική λειτουργική άσκηση (όπως SkiErg, Sled Push, Burpees, Rowing, Wall Balls κ.ά.). Ο συνδυασμός αυτός δοκιμάζει τα όρια της αερόβιας ικανότητας αλλά και της μυϊκής δύναμης των συμμετεχόντων.

The post Εντυπωσιακός ο Δημήτρης Γκορέζης και στο Hyrox Bologna. appeared first on Paramythia-online.gr.

Στο ατομικό αγώνισμα, ο Γκορέζης τερμάτισε με τον εκπληκτικό χρόνο 1:02:54, μια επίδοση που απαιτεί συνδυασμό υψηλής αντοχής και εκρηκτικής δύναμης.

Η επιτυχία όμως δεν σταμάτησε εκεί. Την ίδια ημέρα, αγωνίστηκε και στο ομαδικό (Doubles), έχοντας στο πλευρό του την Χριστίνα Κράλλη. Το δίδυμο συνεργάστηκε άψογα, ολοκληρώνοντας τον αγώνα σε χρόνο 1:05:58, αποδεικνύοντας τη χημεία και την αγωνιστικότητά τους.

Το Hyrox είναι ο μεγαλύτερος αγώνας κλειστού χώρου για τη φυσική κατάσταση (fitness racing) στον κόσμο. Ο αγώνας της Φρανκφούρτης θεωρείται ένας από τους πιο σημαντικούς στο καλεντάρι, προσελκύοντας χιλιάδες αθλητές από όλο τον πλανήτη.

Η δομή του αγώνα είναι συγκεκριμένη και εξαντλητική: Οι αθλητές καλούνται να ολοκληρώσουν 8 γύρους τρεξίματος του 1 χιλιομέτρου, όπου ανάμεσα σε κάθε γύρο παρεμβάλλεται και μία διαφορετική λειτουργική άσκηση (όπως SkiErg, Sled Push, Burpees, Rowing, Wall Balls κ.ά.). Ο συνδυασμός αυτός δοκιμάζει τα όρια της αερόβιας ικανότητας αλλά και της μυϊκής δύναμης των συμμετεχόντων.

The post Εντυπωσιακός ο Δημήτρης Γκορέζης στο Hyrox Frankfurt appeared first on Paramythia-online.gr.

Με 59 αθλητές και αθλήτριες συμμετείχε ο σύλλογος μας στο Πρωτάθλημα Karate Open Series στην Παραμυθιά κατακτώντας 52 μετάλλια και την Τρίτη θέση ανάμεσα σε 28 συλλόγους από όλη την Ελλάδα.

Συγκεκριμένα οι αθλητές και οι αθλήτριες κατέκτησαν:

• 19 χρυσά μετάλλια
• 16 αργυρά
• 17 χάλκινα

Οι προπονητές Γκορέζης Δημήτρης και Γκορέζη Λυγερή, συγχαίρουν όλα τα παιδιά για τις επιτυχίες τους.

Ο σύλλογος ιδρύθηκε στην Παραμυθιά το 1990 όπου και εδρεύει έως σήμερα έχοντας φέρει πολύ σημαντικές επιτυχίες
Γυμνάζοντας και εκπαιδεύοντας για 35 χρόνια νέους και παιδιά της περιφέρειάς μας διαπαιδαγωγόντας ταυτόχρονα υγιείς χαρακτήρες που μόνο μέσα από τον αθλητισμό μπορείς να κατακτήσεις.

Κάποιες από τις επιτυχίες του συλλόγου

• 4 παγκόσμια μετάλλια
• 6 μεσογειακά
• 31 Βαλκανιονίκες
• Πάνω από 500 Πανελλήνια μετάλλια
• Και πάρα πολλά Διασυλλογικά τόσο στην Ελλάδα όσο και στο Εξωτερικό.

Πανηπειρωτικός Αθλητικός Σύλλογος
Gkorezis Karate Fitness Club

The post “Gkorezis” Karate Fitness Club | 52 μετάλλια απο 59 αθλητές στο Πρωτάθλημα Karate Open Series της Παραμυθιάς appeared first on Paramythia-online.gr.

Στον Μαραθώνιο της Κοπεγχάγης συμμετείχε την Κυριακή ο γυμναστής Δημήτρης Γκορέζης, τερματίζοντας τα 42,195 χλμ με πολύ καλή επίδοση σε 3 ώρες 10 λεπτά και 44 δευτερόλεπτα.

Ο Μαραθώνιος της Κοπεγχάγης είναι από τους τελευταίους δημοφιλείς Μαραθώνιους της άνοιξης στην Ευρώπη και συνεχώς μεγαλώνει αυξάνοντας τις συμμετοχές. Νικητής ήταν ο Αιθίοπας Berhane Tesfaye σε 2:08:25 και η Sharon Kiptugen από την Κένυα σε 2:23:19. Συνολικά συμμετείχαν 66 ΄Έλληνες.

The post Στον Μαραθώνιο Κοπεγχάγης με καλό χρόνο ο Δημήτρης Γκορέζης appeared first on Paramythia-online.gr.

Την 905η θέση ανάμεσα σε 16.882 δρομείς κατέλαβε ο γυμναστής – προπονητής καράτε Δημήτρης Γκορέζης, στον Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας, τρέχοντας τα 42,2 χιλιόμετρα, σε 3 ώρες και 25 λεπτά.

Δείτε στον πίνακα που ακολουθεί τα στατιστικά του πρ. Πρωταθλητή Ευρώπης στο Καράτε, καθώς και τα περάσματά του:

The post Η συμμετοχή του Δημήτρη Γκορέζη στον Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας appeared first on Paramythia-online.gr.

Στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα Καράτε Εφήβων Νέων που διεξάγεται στο Μαυροβούνιο απο σήμερα μέχρι και την Κυριακή, συμμετέχουν οι αθλητες του τοπικού συλλογου Καράτε Αλεξίου Ευάγγελος, Κατσακούλας Χριστόφορος  και Παπαδιώτης Αναστάσιος

Τους αθλητές συνοδεύει ο προπονητής Γκορέζης Δημήτρης και ο διεθνής διαιτητής Γκορέζης Παναγιώτης

The post Με 3 συμμετοχές στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα Καράτε Εφήβων Νέων που διεξάγεται στο Μαυροβούνιο appeared first on Paramythia-online.gr.

Βαλκανιονικης ο Κατσούλας Χριστόφορος

Ασημένιο μετάλλιο στο Βαλκανικό πρωτάθλημα εφήβων Νέων για τον αθλητή του αθλητισμού συλλόγου καράτε Χριστόφορο Κατσακούλα, στο Βαλκανικο πρωταθλημα καρατε
Ριεκα Κροατιας 26-27 & 28/11/2021

Έχοντας καταπληκτική απόδοση νίκησε διαδοχικά τους πρωταθλητές Σκοπίων, Βοσνίας, Σερβίας και Τουρκίας και έφτασε στον τελικό της κατηγορίας καταλαμβάνοντας τη δεύτερη θέση.

Είχε κατακτήσει τον περασμένο Οκτώβριο το ασημένιο μετάλλιο στο μεσογειακό πρωτάθλημα στην Κύπρο και τον Σεπτέμβριο το αργυρό μετάλλιο στο πανελλήνιο πρωτάθλημα εφήβων νέων κερδίζοντας την μοριοδότηση του για τα Ελληνικά πανεπιστήμια.

Την ΕΘνικη μας ομαδα κοουτσαρισε ο προπονητής Γκορεζης Δημήτρης που μαζι με τους αλλους προπονητές την έφεραν στην 3 θεση στα βαλκανια .

Πολλά συγχαρητήρια στον αθλητή μας!

Οι προπονητές του Γκορεζης Παναγιώτης
Γκορεζης Δημήτρης και
Γκορεζη λυγερη.

The post Επιστρέφουν απο την Ριέκα με ενα ασημένιο απο το Βαλκανικό πρωτάθλημα Καράτε appeared first on Paramythia-online.gr.

Τα κρούσματα αυξάνονται συνεχώς και οι ειδικοί επιμένουν να παραμένουμε σπίτι. Όλοι νιώθουμε την ανάγκη να εκτονωθούμε και η λύση είναι η γυμναστική.

Θα σας παρουσιάσουμε 3 απλούς τρόπους για να γυμναστείτε στην καραντίνα:

1) Περπάτημα ή τρέξιμο σε υπαίθριο χώρο. 20-30 λεπτά 2-3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετά!

2) Γυμναστική στο σπίτι με το βάρος του σώματος! Μπορείτε να δείτε στο κανάλι μας στο Youtube προγράμματα, που προσαρμόζονται σε όλα τα επίπεδα αθλούμενων. Και φυσικά δωρεάν!

3) Γυμναστική στο σπίτι με εξοπλισμό. Ένα λάστιχο, 2 αλτήρες και ένα στρώμα γυμναστικής είναι αρκετά!

Μπορείς να δουλέψεις όλο το σώμα ακόμα και σαν επαγγελματίας αθλητής.

Απο το epirus online

The post ΒΙΝΤΕΟ | Μένουμε σπίτι και γυμναζόμαστε με τον Δημήτρη Γκορέζη appeared first on Paramythia-online.gr.

Δείτε στο βίντεο  που ακολουθεί, τι δήλωσαν για τον πλέον επιτυχημένο αθλητικό σύλλογο της Ηπείρου, για το άθλημα, για τις διεθνείς διακρίσεις, τον τρόπο λειτουργίας καθώς και τους μελλοντικούς στόχους.

The post ΒΙΝΤΕΟ: Στο ITV οι Παναγιώτης και Δημήτρης Γκορέζης appeared first on Paramythia-online.gr.